Beauty Body Work®️&
Be-Body Worker 認定指導者養成コース。

本来の身体の在り方(Be)を大切に、美しさ(Beauty)を創るボディワークプログラムBeBWは、
お客様の希望や変化にこだわり、「整えて創る」をコンセプトにしたメソッドです。

第6回目は『美姿勢の為のビューティボディワーク〜二の腕・背中・デコルテ〜』

 

(1)自分の身体の癖を知る

(2)癖を修正・改善

(3)正しく機能させていく

この流れでコースを進めていきます。

 

コースのはじめに皆さんの上半身の悩みをシェアしました。猫背や肩こり、巻き肩、くびれがないことやバストの位置、首こり、首のシワ、頭痛、歯ぎしり、顔のむくみ、二重顎など悩みはつきません。

そして写真を撮って今の自分の身体をチェック！       正しいポジションを知るために壁を背にして立ってみます！皆さまの感想は…「力が入っちゃう」「ずっとこれで立っているのは無理！」という状態でした！

ここから骨格レベルで正しいポジションを知り、日常の癖から修正していき、根本から身体を変えていきます！

ワークの時間では骨や筋肉の正しいポジション、どこを今使っているか、アジャストするポジション、教科書に載っていない動き方なども詳しく教えてくださるので、自分の身体を知りたい・整えたい方からインストラクターの方まで知りたい情報が盛りだくさんでした！

？？？…となっている方ももちろん置いていかず！その場で解決&全員にシェアしていきます！

動いていくごとに自分の姿勢がどんどん良くなっていくのがわかります！！受講生の方はもちろんみなさん体型も癖も違うのですが、それぞれの癖が見事に改善されていきました！！中にはどんどん小顔になって首が長くなって…最後には本来のナイスバディにたどりついている方もいましたよ(*^▽^*)ちなみに私は途中、めちゃくちゃ姿勢のいい状態で楽に座っている自分に気づき衝撃を受けました！

最後は皆さんでもう一度壁にもたれて身体のチェックをしていったのですが、楽に立てることに驚き！写真も撮って肩の位置や頭の位置、バストが上がったことに驚き！！たくさんの驚きと喜びと身体の軽さで帰り道は空も飛べそうな状態でした！！笑

ちなみに…コース後「身体が軽くなった」と書きましたが、これはインナーマッスルが優位になった状態なんだそうです★しなやかに引き締まった身体に一歩近づく事ができた証拠ですね！

今回も「身体の不調でマッサージなどに通い続けている方や」「何をやっても身体が変わらない方」「何をやったらいいかもわからない方」そして「インストラクターの方」にもオススメしたい内容となっていました！！